זהר

סו) היאך קם בצפרא, יימר, יהי רצון מלפניך ה' אלהי, שיהא לבי נכון ומסור בידי, שלא אשכחך. אושיט רגלוהי למיזל, יעיין בצעדי רגלוהי, דלא ישוטון לאבאשא. אזל לדבר מצוה, ירהט. שנאמר אחרי ה' ילכו כאריה ישאג. ואפילו בשבת מצוה למירהט. עבר כל יומא, צריך למבדק גופיה, מה דעבד בההוא יומא, ואי צריך יעשה מיד תשובה עליו קודם שיישן.

פירוש הסולם

סו) האיך קם בצפרא וכו': כמו שהוא קם בבוקר, יאמר, יהי רצון מלפניך ה' אלקי, שלבי יהיה נכון ומסור בידי, שלא אשכחך. פשט רגליו ללכת, ישגיח על צעדי רגליו, שלא יסורו להרע. הלך לדבר מצוה, ירוץ. שנאמר, אחרי ה' ילכו כאריה ישאג. ואפילו בשבת, שאסור ללכת פסיעה גסה, מצוה לרוץ לדבר מצוה. עבר היום כולו, צריך לבדוק את עצמו מה שעשה באותו היום. ואם צריך לעשות תשובה, יעשה מיד תשובה, קודם שיישן.